Edging: klaarkomen uitstellen met edgen
Edging is een soort plagen, een techniek om jezelf van een orgasme te weerhouden. De vertaling van het Engelse woord 'edging' komt in de buurt van ‘rand’ of ‘kant’, je staat op een metaforische ‘rand’ voordat je in een seksuele climax valt.
Edging is trendy
Edging is trendy geworden omdat het intensere orgasmes teweeg zou brengen. Of dat ook echt zo is, lees je straks. Het is in ieder geval een methode om vroegtijdige ejaculatie tegen te gaan. In 1956 werd ‘edging’ de ‘stop-start-methode’ genoemd met als doel om het langer te kunnen volhouden. Het principe is dat je de seksuele stimulatie vlak voordat je tot een hoogtepunt komt voor ongeveer 30 seconden stopt, vervolgens jezelf weer stimuleert en weer stopt, net zo lang totdat je klaar bent voor een orgasme.
Marathon
Edgen is geen snelle overwinning voor betere seks, het is eerder een marathon. Geen shortcut om langer in bed te blijven of om betere orgasmes te krijgen, ongeacht wat sommigen beweren. Edging kan je wel bewuster maken van je eigen seksuele reacties, zowel alleen als met een partner. Doordat je bewuster bent van de fases van opwinding en hoe jouw lichaam reageert, leer je om het steeds iets verder uit te stellen. Je duwt jezelf als het ware steeds weer over de rand (edgen).
Edging hulpmiddelen
Edgen is herhaaldelijk het orgasme opzoeken maar er niet aan toegeven. Deze start/stop methode wekt uiteindelijk zeer heftige orgasmes op
Fases van opwinding
Als het op edging aankomt, leer je vanzelf de vier stadia van opwinding herkennen. Als je deze kent, kan je bepalen wanneer je moet stoppen en weer met de stimulatie moet beginnen. De specifieke gevoelens die je tijdens deze vier fasen krijgt, zijn echter niet voor iedereen hetzelfde. Ieder mens is anders, dus het kan per persoon verschillen. Maar in grote lijnen komt het hierop neer:
- Opwinding
De spieren spannen zich aan, de hartslag wordt sneller, het bloed begint sneller te stromen naar de geslachtsdelen, waardoor de vagina vochtig wordt en het scrotum zich terugtrekt.
- Intensiteit
Alles wat er in fase 1 gebeurt, wordt nog intenser. Je voelt jezelf steeds dichter bij een orgasme komen. Dit is het stadium waarin je je moet voorbereiden om de stimulatie te stoppen of te vertragen.
- Orgasme
Er treden een reeks zenuw- en spierreacties op, resulterend in een gevoel van extase, verhoogde smering in de vagina en ejaculatie van sperma vanuit de penis. Maar als je edging oefent, is dit de fase die je probeert te vermijden totdat je klaar bent.
- Resolutie
Na een orgasme keren de weefsels weer terug naar hun niet-opgewonden grootte en kleuren en normaliseren al je vitale functies. Het is de periode waarin je voor een paar minuten tot een paar uur of dagen niet meer opgewonden kunt raken.
Masturbatie
Masturberen en zelfonderzoek is belangrijk voor een bevredigend seksleven. Als je je eigen lichaam kent en verschillende technieken beoefent, weet je wat jou opwindt en in welke mate. Dat zorgt voor een gezonde seksuele relatie met jezelf en met je partner.
Hoe werkt edging?
Begin bij edging met het aandachtig focussen op wat je voelt vlak voordat je een orgasme krijgt en probeer in dat stadium ervoor te blijven. De sleutel is om naar je lichaam te luisteren en de signalen te herkennen. Er zijn meerdere manieren om mee te beginnen, zoals:
Solo edging
Zorg bij edging voor een ongestoorde, sfeervolle omgeving. Misschien vind je het fijn om een muziekje op te zetten of een geurkaarsje aan te steken. Dim de lichten, sluit de deur en je ogen en kom langzaam in de stemming. Begin met masturberen. Op zo’n manier waarvan je weet dat het tot een hoogtepunt kan brengen. Heb je het gevoel dat je er bijna bent, stop dan direct of vertraag je bewegingen, open je ogen of haal die adem. Alles om uit die flow te komen voor ongeveer 30 seconde. Ben je eruit, ga dan terug en let erop hoe je lichaam verandert. Spant het zich aan, begin je te trillen of te zweten? Houd het nauwkeurig in de gaten. Herhaal deze procedure tot dat je klaar bent voor je orgasme. En laat je dan volledig gaan. Omdat je zo gefocust bent hierop, kan het zijn dat het intenser aanvoelt of voor je gevoel langer duurt.
Samen edgen
In feite geldt bovenstaande edging procedure, alleen ben je nu gefocust op je partner. Hij of zij zal door ademheling, geluiden of op een andere wijze aankondigen dat een orgasme nabij is.
Edging bij mannen
Speciaal om vroegtijdig klaarkomen tegen te gaan, is er een andere techniek. Zoek een bijzonder gevoelig plekje op of ronde penis. Raak verder niets aan, alleen dat plekje. Cirkel met je vinger rond dat gebied tot dat de penis helemaal stijf is. Houd dat vol tot dat je een orgasme voelt opkomen. Stop dan met aanraken. Laat de penis een beetje zacht worden en begin opnieuw met stimuleren van die plek.
Herhaal deze edging methode zo vaak als je wilt, maar kom niet klaar. Deze edging techniek is bedoeld om het langer vol te houden door te controleren wanneer je een orgasme voelt opkomen.
Wat is het voordeel van edging?
Edging kan een aantal voordelen hebben voor het verbeteren van masturbatie en seks:
- Edgen kan helpen om gemakkelijker een orgasme te bereiken, dat geldt meer voor vrouwen dan voor mannen. Onderzoek wees uit dat veel vrouwen door te edgen een grotere kans hebben om een orgasme te bereiken.
- Edging vermindert schaamtegevoelens door lichaamsbewustzijn, je leert jezelf en je eigen lijf beter kennen en dat kan het zelfvertrouwen geven om makkelijker te praten over seks met je partner of met een arts.
- Haalt de druk op penetratie weg. Door te experimenteren met verschillende dingen, zoals edgen, ontdek je andere manieren om plezier te hebben.
Vergeet niet: oefening baart kunst, ook bij edging, dus geef niet meteen op als het de eerste keren niet lukt.: