Micro Cheating

De naam doet al vermoeden wat micro cheating betekent; kleine, ongepaste verbindingen buiten je relatie aangaan, een soort mini-vreemdgaan. Maar hoe onschuldig is het? En wat valt er wel en wat valt er niet onder en kan een klein beetje vreemdgaan grote schade aanrichten? Sextoyland neemt micro cheating onder de loep.

Wat houdt micro cheating exact in?

Micro cheating is het woord voor het grijze gebied tussen trouw en ontrouw. Bij micro cheating kan je denken aan subtiele handelingen zoals knipogen, complimentjes geven of een kleine aanraking. Maar het kan ook inhouden dat je, gewoon uit nieuwsgierigheid, een nieuwe datings-app installeert, of alle Instagram-foto’s van je ex uitvoerig bekijkt. Het zijn kleine flirtacties die op het eerste gezicht onschuldig lijken en veelal zijn ze dat ook. Bij vreemdgaan denken we waarschijnlijk allemaal aan overduidelijke seksuele handelingen buiten de relatie om. Toch is dat in iedere relatie anders. Is fantaseren over een ander al vreemdgaan? Is zoenen dat of dienen er echt geslachtsdelen mee te doen. Er is geen duidelijke definitie, want die wordt door ieder stel zelf bepaald. En dat geldt ook voor micro cheating.

Algemene regel

Toch kan je als algemene regel hanteren dat micro cheating alles is dat meer emotioneel, fysiek of seksueel geladen is. Als het de eerste fase is die eventueel in de toekomst kan leiden tot volledig bedrog. Het is dus de intentie die het verschil maakt tussen onschuldig gedrag en micro cheating.

Is dit iets nieuws?

Misschien dat de term nieuw is, maar het gedrag achter micro cheating is dat zeker niet. Het komt nu alleen vaker voor, zoveel vaker dat er een term voor bedacht is. Dat heeft voornamelijk te maken met het feit dat we steeds meer online zijn. Het versturen van pikante berichten kan tegenwoordig veel makkelijker dan vroeger toen je er nog een postzegel voor moest kopen.

Wat is het verschil tussen micro cheating en emotioneel vreemdgaan?

Micro cheating is niet hetzelfde als emotioneel vreemdgaan, maar er is wel een overlap. Want in beide gevallen weet je diep van binnen dat je iets aan het doen bent, dat niet koosjer is. Het is geen vreemdgaan maar voelt wel zo aan. Het zijn handelingen waarvan je weet dat het niet eerlijk is tegenover je partner.

Micro cheating en open relaties

Bij een open relatie, mogen de partners buiten de relatie seks hebben. Dus zou je kunnen aannemen dat micro cheating niet voorkomt. Toch is dat zeker niet altijd het geval. Veel open relaties hebben de afspraak dat seks is toegestaan maar het hebben van een emotionele verbintenis buiten je eigen relatie om niet. Datzelfde geldt voor polyamoreuze relaties waarin  je partner niet vertelt over iemand die je nieuw ziet.

Micro cheating in de praktijk

Als je veel tijd, energie investeert in een persoon buiten je relatie om, als je veel aan die persoon denkt, dan kan dat betekenen dat je aan hem of haar gaat hechten. Je wilt steeds meer tijd met die persoon doorbrengen. Misschien reageer je net iets te leuk op social mediaberichten, scroll je door oude foto’s van die persoon, of betrap je jezelf erop dat je alweer naar hun profielfoto zit te kijken. Het kan zelfs betekenen dat je je anders kleedt als je weet dat je die persoon weer gaat zien. En dat je al die handelingen stilhoudt voor je partner. Als je het gevoel hebt dat je partner zich ongemakkelijk zou voelen door jouw acties dan is dat een redelijk goede indicatie dat je aan het micro cheaten bent.

Wat als jij degene bent die aan micro cheating doet?

Heb je het gevoel dat je iemand anders en hun gevoelens, goedkeuring of aandacht voorrang geeft boven je partner? Dan is de kans erg groot dat je aan het micro-cheaten bent. Het eerste wat je dan kan doen, is uitzoeken waarom je dat doet. Wat schort er aan jouw huidige relatie dat je aandacht en bepaalde vormen van opwinding en intimiteit bij iemand anders zoekt? Kom je erachter dat er inderdaad iets mis is in je relatie, dan is achter een ander aanrennen niet de oplossing. Zeker niet voor de langere termijn. Onderzoek eerst of het de moeite waard is om je relatie te redden, en als dat zo is bespreek het en probeer aan een oplossing te werken.